セルフケアを継続して認知症グレーゾーンからUターンする | 音楽教室は大阪のkaigoぴあの教室 | ブログ

認知症は意・情・知が衰えていく

意は意欲

情は感情

知は記憶力

これは認知症専門医の朝田隆Drが書かれた

「認知症グレーゾーンからUターンした人がやっていること」

に書かれていたことばです

”めんどくさい”

これが認知症グレーゾーンの特徴とか

でもここであることをすることで

4人に1人はUターンできます

それは

”セルフケアを継続する”

なんだそうです

人生を諦めず

自分を諦めず

できることを続ける

運動療法

食事療法

芸術療法

脳トレなど・・

続けるコツは

楽しむこと！

音楽は、

特に女性の

認知症リスクを下げるのに有効

という報告もあります

”65歳以上の高齢者5万2601人のデータ分析の結果

楽器の演奏およびカラオケを行っていた高齢者は

男性では認知症リスクがわずかに減少し

女性では認知症リスクの有意な減少が認められた”

　　（2021年報告　大阪大学のAhmed Arafa氏らの調査より）

でも4人に3人は認知症になってしまう・・

もしあなたやあなたの親が

今、グレーゾーンにいて

不安に陥っていたら

今できることを始めるしかないんです

やってみなければ先はわからない

kaigoぴあの教室では

現役ケアマネである私が

介護相談もしながら

ピアノや歌を楽しんで

グレーゾーンからのUターンを

お手伝いします

お気軽にお問い合わせくださいね