脳は感情から衰える | 音楽教室は大阪のkaigoぴあの教室 | ブログ

精神科医の和田和樹先生の本を読みました

人が真っ先に衰えること

それは感情。

 やる気・自発性・意欲

 感情のコントロール・気持ちの切り替え

これらの感情機能が真っ先に衰える

そして引きこもりがちになった結果

身体機能や知的機能が衰える

わかる気がします

意欲が湧かない時

感情のコントロールができない時

気持ちの切り替えができない時

私もあります

そんな時は何もしたくなくて

誰にも会いたくなくて

家にずっといて

足腰弱ります

頭も冴えません

でもこれって

若い時もありました

感情を司っているのは脳の前頭葉

前頭葉を刺激したら

感情の老化を防ぐことができる

前頭葉を刺激するには

ルーティンを避けること

ワクワクドキドキすること

若くても

刺激がない同じような毎日を過ごしていたら

感情が老化していく

私は

以前勤めていた施設の

若いスタッフを思い出しました

能面のような表情

毎日不機嫌な顔で

同じことを繰り返している

新しい学びや仕事に挑戦しない

20代でも

すでに感情の老化が始まっていたんですね

本人は気がついていない

感情も自己責任

人のせいにはできません

感情の老化を心配される方は

私と一緒に音楽を楽しみましょう♡